Sữa Chua Vinamilk Có Đường- Ít Đường- Không Đường

Thông tin sản phẩm

Sữa chua Vinamilk chứa nhiều canxi, vitamin, khoáng chất ở dạng dễ hấp thu, kích thích vị giác, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, miễn dịch. Lốc 4 hộp sữa chua Vinamilk 100g là loại sữa chua có hương vị thơm ngon tinh khiết và giàu dưỡng chất, thích hợp cho mọi người. 

Một hộp (hũ) sữa chua có đường.ít đường. không đường  cung cấp cho cơ thể từ 100 - 120 calo và có trọng lượng 100g. Còn một hộp sữa chua Vinamilk 100g cung cấp khoảng tầm 105 calo. Đây có thể là mức calo phù hợp dành cho cả những người ăn kiêng hoặc giảm cân muốn ăn ngọt. Việc cân đo lượng calo có trong một hộp sữa chua có đường giúp bạn có thể điều chỉnh được mức năng lượng đã nạp vào cơ thể để kiểm soát cân nặng.

Ngoài ra, trong 100g sữa chua có đường còn chứa khoảng 3.5g protein, 3.0g chất béo, 115mg Canxi và 16g Carbohydrate.

Thông thường, 1 hũ sữa chua (khoảng 100g) có lượng calo dao động từ 60 đến 180 calo và chứa các thành phần như canxi, kali, Vitamin B12, men vi sinh và các thành phần dinh dưỡng nổi bật sau:

Trong 100g sữa chua có đường thường chứa khoảng 3,7g protein. Protein này chia thành 2 loại là whey (protein hòa tan) và casein (protein không hòa tan):

• Protein Whey: Chiếm khoảng 20% hàm lượng protein trong sữa chua có đường, gồm các axit amin phân nhánh và protein sinh học có tác dụng giúp cơ bắp chắc khỏe, chống tác nhân vi sinh gây bệnh và phòng chống sự phát triển của các khối u.
• Protein Casein: Chiếm khoảng 80%, chủ yếu từ histidine, methionine và phenylalanine,.... giữ vai trò vận chuyển và hấp thu các chất như canxi, phốt pho, xây dựng tế bào hoàn chỉnh, hỗ trợ hệ thần kinh, tim mạch, tiêu hóa và miễn dịch.

• Hàm lượng chất béo dao động từ 0,4 - 3,3% trong sữa chua có đường. Chất béo gồm 2 loại là chất béo bão hòa (70%), còn lại là các chất béo không bão hòa. Thường 1 hũ sữa chua 100g có 3.0g chất béo. Vậy ăn sữa chua có tăng cân không?

  Không nên lầm tưởng rằng các chất béo này gây tăng cân, có hại cho sức khỏe. Các axit béo trong sữa chua góp phần cung cấp năng lượng cho cơ thể, hỗ trợ sự phát triển trí não, thị giác, hệ miễn dịch,...

• Đường trong sữa chua có đường có hàm lượng carbohydrate lý tưởng từ 8 - 11%. Đường trong sữa chua chủ yếu có nguồn gốc từ đường lactose được phân hủy trong quá trình lên men tự nhiên của sữa tươi. Acid lactic sẽ phân hủy đường trong sữa tạo nên hương vị và mùi vị đặc trưng cho sữa chua. Do đó, đường trong sữa chua là đường dễ dung nạp vào cơ thể.

• Sữa chua có đường được lên men từ sữa tươi thường chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn những loại sữa chua khác.

• Sắt: kết hợp cùng với protein tạo thành huyết sắc tố - hemoglobin, góp phần phòng bệnh thiếu máu và tham gia vào thành phần các men oxy hóa khử.
• Kẽm: góp phần chuyển hóa năng lượng, giúp ăn ngon miệng hơn.
• Vitamin A: có tác dụng bảo vệ mắt, tăng cường sức đề kháng của cơ thể chống lại các vi khuẩn gây bệnh.
• Vitamin E: là một chất chống oxy hóa, giúp da trẻ khỏe và tươi tắn.
• Vitamin D: giúp cơ thể sử dụng tốt canxi và phốt pho để duy trì và phát triển hệ xương vững chắc.
• Vitamin B12: giúp sản sinh hồng cầu, giảm các tình trạng rối loạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh tốt.
•