Công Thức Làm Nước Giải Rượu Hiệu Quả Tại Nhà
Cuối năm là thời điểm của những bữa tiệc tưng bừng, nhưng rượu bia quá đà có thể khiến bạn mệt mỏi, khó chịu. Đừng lo, hãy tham khảo ngay những cách làm nước giải rượu đơn giản dưới đây để cơ thể nhanh chóng hồi phục!
1. Nước chanh muối
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh
- 1 thìa cà phê muối
- 300ml nước ấm
Cách làm:
- Vắt nước cốt chanh vào ly, thêm muối và nước ấm, khuấy đều.
- Uống ngay sau khi cảm thấy mệt mỏi vì rượu bia.
Nước chanh muối giúp bổ sung điện giải, hỗ trợ thải độc gan, giảm cảm giác khó chịu.
2. Nước gừng mật ong
Nguyên liệu:
- 3-4 lát gừng tươi
- 1 thìa cà phê mật ong
- 300ml nước nóng
Cách làm:
- Đun sôi gừng với nước trong khoảng 5 phút.
- Rót ra ly, thêm mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.
Gừng giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, giảm cảm giác buồn nôn, trong khi mật ong bổ sung năng lượng nhanh chóng.
3. Nước ép cà chua
Nguyên liệu:
- 2 quả cà chua chín
- 1 thìa đường (tuỳ chọn)
Cách làm:
- Ép cà chua lấy nước hoặc xay nhuyễn và lọc bỏ bã.
- Thêm một chút đường nếu cần và uống ngay sau khi pha.
Cà chua giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn trong việc đào thải độc tố.
4. Nước ép cam hoặc quýt
Nguyên liệu:
- 2 quả cam hoặc 4 quả quýt
- Một ít muối (tuỳ chọn)
Cách làm:
- Vắt nước cam/quýt, thêm muối nếu thích, và thưởng thức ngay.
Cam, quýt không chỉ giúp bổ sung vitamin C mà còn hỗ trợ cơ thể nhanh chóng lấy lại năng lượng.
5. Nước đậu xanh
Nguyên liệu:
- 100g đậu xanh
- 500ml nước
Cách làm:
- Đun đậu xanh với nước trong khoảng 20 phút, sau đó lọc lấy nước để uống.
Đậu xanh có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc gan hiệu quả.
Lưu ý khi giải rượu:
- Không uống cà phê hoặc nước ngọt có ga vì chúng có thể làm tăng cảm giác khó chịu.
- Nghỉ ngơi đủ giấc để cơ thể hồi phục hoàn toàn.
